请问;介入疗法治疗腰突后怎么样锻炼？

保密 | 0个月 2011-03-25 08:48:36 1人回复来自兴安盟

健康咨询描述：女，49岁，于2011年1月12日发病，腰和左腿疼，2月25日首次介入治疗，疼痛缓解，3月15日第2次介入治疗，现在的症状是左腿跟走路疼，且不太敢伸腰，伸腰时疼的厉害，感觉脊梁骨有外凸，现在不敢平躺。

想得到怎样的帮助：请帮我怎么样康复治疗，怎么样不疼，能直起腰走路，能平躺，应注意什么？脊梁骨突出的部位是否能回去？

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2011-03-25 09:07:07 我要投诉

可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.

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