腰椎骨质增生

      病情分析：
      你好，你的情况属于腰椎骨质增生引起的症状，一般会引起腰部疼痛和活动受限等症状
      指导意见：
      你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，不要经常负重，建议你先服用腰痛宁胶囊和芬必得胶囊治疗看看，不行的话最好到医院进行小针刀治疗，效果佳的，祝你健康
      

      病情分析：
      你好：腰椎间盘突出症是一个多发病、常见病，它主要因椎间盘发生退行性变之后，在外力的作用下，纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、血管、脊髓等引起的以腰腿痛为主要症状的病症。
      指导意见：
      建议你平时多进行弯腰、转腰锻炼，它包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等。运动时用力不要过猛，要循序渐进。治疗可贴活血舒筋的药膏和中药治疗;还可以按摩推拿、牵引、红外线照射、针灸等。饮食要均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低。平时注意不久坐、不久站、不劳累、不着凉（腰部）。
      

      病情分析：
      腰椎骨质增生的主要病因与关节软骨的退行性病变有关，腰椎的骨质增生是因为中年以后， 随着年龄的增大，机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化，退化的椎间盘逐渐失去水份，椎间隙变窄，纤维环松驰向周边膨出，椎体不稳，纤维环在椎体边缘外发生撕裂，导致髓核之突出
      指导意见：
      自我健身疗法：每天坚持户外活动半小时到1小时，注意劳逸适度。活动方式如打门球、太极拳、散步、健身操等。
      推拿按摩疗法：达到舒筋活血，缓解肌肉痉挛疼痛。增强腰部活动度。但注意手法宜轻柔，切忌强推强按。
      理疗：可选用红外线，超短波、药物导入、温泉疗法等。
      
      
      以上是对“腰椎骨质增生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！