期间吃过一回中药感觉没多大的效果,最近感觉肚子有股气压着
健康咨询描述： 了，期间吃过一回中药，感觉没多大的效果，最近感觉肚子有股气压着，想打嗝很难打出来，这个是不是胃炎？食欲还是和以前一样没多大变化，这半年我要准备考试，每天这样搞得我第二天精神不是很好，以前从没有过这样的状况。
想得到怎样的帮助：看了网上的，植物神经紊乱、抑郁、胃病之类的都会引起早醒，请问我这样的是睡眠情况？我入睡还是可以的，对生活还是有兴趣的，不同的我不像以前那么爱说话，我想少说话多做事，多想想今后的事，这个不会是抑郁吧。
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你好！有很多的因素会的去导致睡眠不好，要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，晚上睡前可以多用温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，目前在治疗上由于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
平时应该培养起较好的生活习惯，晚上睡前可以多用温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠
，饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物
疾病百科| 胃炎（别名：胃粘膜炎症）
温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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