健康咨询描述: 二十年前在上海二军大医院做磁共振,腰椎第五节二度滑脱,当时做牵引一月,情况好转,上班至今,平时时痛时好,前几天疼痛较重,去龙华医院拍片,检查名称:腰椎正侧位,检查方法:平片,影像学表现:腰椎序列正常,L5向前1度滑脱,L2-5椎体边缘不同程度唇样增生,L5-S1椎间隙狭窄,所示周围软组织未见明显异常:影像学诊断:腰椎退行性改变,L5向前1度滑脱,
曾经的治疗情况和效果: 曾经治疗效果还不错,
想得到怎样的帮助:我现在53岁,还在上班,问专家:我应该怎样自己保健、保护、平时应注意哪些?是否可以比较强烈的运动?怎样可以减轻症状,以前二度,现今怎么变成一度了?清专家、教授告诉我,谢谢!
化验、检查结果(请在下方创建病历):没有化验、检查,只拍了张片,配了些药,
,牵引(三维牵引床),按摩,针灸,理疗,薰蒸,封闭,骶管注射,输液等.只能解决一时痛苦,效果只是暂时的,当受凉,劳累,姿势不正确时就易复发或加重.
1急性期应睡硬板床绝对卧床3周
2避免咳嗽打喷嚏防止便秘
3症状明显好转后可逐步进行背肌锻炼并在腰围保护下下地做轻微活动
我提的几个问题好像没有回答吗?如平时应该怎样保健、二度怎么会变成一度的较强运动是否可以等等,谢谢!
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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