阴道松弛怎么办

      建议你每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。或小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻炼后，阴道周围肌肉张力提高，阴道松弛就会改善，有一定的效果。
      

      病情分析：
      你好，每个人阴道的松紧度是不太一样，一般来说，你一年多没有性交，阴道不应该变松弛的。
      指导意见：
      男人对不同的女人的感觉也有差别，可能他之前女朋友的紧一些，他就会觉得你的松一些。这不是病，男人的感觉不能说明你有问题，你自信些。
      

      导致阴道松弛有过多的性生活,先天阴道宽阔,生育后恢复不良,及憋大小便等,练舞蹈,劈叉等,都不能导致阴道松弛.建议立式锻炼：站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动.经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力,使性生活和谐,美满.
      
      以上是对“阴道松弛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！