经常吃咸菜对身体好吗我早饭总爱吃小米粥,馒头加咸菜

      病情分析：
      别说吃咸菜了，其实平时口重的朋友们吃的正常饭菜过咸都是对身体有害的，经常吃咸的食物，青壮年时期好好些，到了老年，就会患上一系列心脑血管疾病，如脑梗，心梗，脑栓塞等。东北人喜欢吃咸菜，所以东北是我国心脑血管疾病的高发区。平时还是吃的清淡些比较养生，夏天酷热的时候，早饭可以适当吃些咸菜，午饭和晚饭就不要再吃了，平时也是能不吃就不要吃，毕竟咸菜弊大于利，所以不要经常吃为好。
      指导意见：
      别说吃咸菜了，其实平时口重的朋友们吃的正常饭菜过咸都是对身体有害的，经常吃咸的食物，青壮年时期好好些，到了老年，就会患上一系列心脑血管疾病，如脑梗，心梗，脑栓塞等。东北人喜欢吃咸菜，所以东北是我国心脑血管疾病的高发区。平时还是吃的清淡些比较养生，夏天酷热的时候，早饭可以适当吃些咸菜，午饭和晚饭就不要再吃了，平时也是能不吃就不要吃，毕竟咸菜弊大于利，所以不要经常吃为好。
      

      这个不太好，这个营养很少，盐也太多，应该注意少吃
      
      以上是对“经常吃咸菜对身体好吗我早饭总爱吃小米粥,馒头加咸菜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！