近视眼很多年了,一直带眼镜,度数也深度数越来越深
健康咨询描述： 近视眼很多年了，一直带眼镜，度数也深
想得到怎样的帮助：度数越来越深，请问如何让度数爸爸不再 增加
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医生回复区
病情分析：
你提的问题主要是防止近视加深的方法。其实发生近视的原因除了先天遗传的原因外，主要的还是用眼卫生不好的原因，
指导意见：
因此预防近视和防止近视加深的主要方法是注意用眼卫生，用眼卫生的内容包括用眼的姿势，光线，距离，和时间。
医生询问：
如果我的回答你还有不明白的地方，欢迎你到你的首页进入“在线咨询”可以与医生面对面的交谈，这样你对不懂的地方可以当面就提出来。
您好！
您的心情我能理解 毕竟是眼睛的问题。
您可以选择准分子激光手术。
您的年龄在手术范围内，还需要严格的术前检查和专家的分析才能确定
准分子激光手术是利用冷激光来改变角膜表面的屈光度，不打开内眼，这个激光不伤害眼睛内部组织，并且在手术之前要进行严格的检查，所以手术的安全性是很高的
手术前只要通过严格的检查就可以保证手术的安全性；手术最先开展到现在已经20多年的历史了，现在已经很成熟了，有几千万人已经成功进行了手术。目前还没有发生什么不良后遗症。
手术时间是很短的，手术不需要住院，做完就可以马上回家，也不需要包扎，第二天就可以正常上班和学习了。
平时注意科学的用眼、保护视力，如连续近距离用眼一小时左右要休息或远眺片刻，以缓解眼睛疲劳。还要养成良好的用眼卫生习惯，作到“三要三不要”姿势要端正，距离要一尺，用眼要间隔休息，不要在暗光处看书，不要躺卧看书，不要晃动看书。
多吃含有钙、锌、铬、维生素的食物。
以上是对“近视眼很多年了,一直带眼镜,度数也深度数越来越深”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好，像您现在的年龄上看，成人后发育比较稳定，如果不是电脑或是看书近距离使用眼睛时间比较长的话，度数应该控制得比较好的
指导意见：
对于要控制眼睛度数增长，除了养成良好的用眼习惯（比如保持33厘米的看书句距离，看书时间控制在四十分钟这样让眼睛休息十分钟，不要躺着或是在光线比较暗的情况下阅读等），再者就是度数高的患者可以配多焦渐进片，看近看远不同度数，这样戴镜看近处东西时，眼睛不用过度调节引起疲劳，在一定程度上控制度数增长，或是配两付眼镜，一副看近一副看远的分开用
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温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
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