骨折后的恢复
保密 | 0个月 悬赏10个健康币
2011-03-26 13:51:37
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健康咨询描述： 2月前高处跳下，左跟骨骨折，前几天医院复查，骨折愈合的差不多了
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：1.崴的这只脚 外侧凸出来的那个骨头 下方的那个骨头也凸出来了，一样平了，现在走路时间长了后就感觉这两个骨头的关节缝隙处疼，既然拍片子的报告上说“对位尚好，关节间隙正常”，为什么下面那个骨头也凸出来了？
2.现在走路不疼，但是想要跑的话感觉有些僵硬，请问要能跑步的话还要锻炼多久？
非常感谢您的回答！！
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温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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