喝蜂蜜能治轻微的便秘吗？喝蜂蜜能治轻微的便秘吗？

女 | 29岁 2011-03-26 20:49:20 3人回复来自

健康咨询描述：请问喝蜂蜜能治轻微的便秘吗？

想得到怎样的帮助：请问喝蜂蜜能治轻微的便秘吗？

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赵敏蕾丽水市中心医院副主任医师擅长: 贫血，白血病，淋巴瘤，骨髓瘤，高血压，糖尿病，胃肠帮助网友：8530

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2011-03-26 20:51:17 我要投诉

      病情分析：
      您好，蜂蜜是可以治疗轻微便秘的。
      指导意见：
      建议您平时一定养成良好的排便习惯，最好晨起排便，平时饮食清淡，少吃辛辣刺激、油腻的食物，多吃水果、蔬菜，平时可以吃点粗纤维蔬菜，如芹菜、韭菜等，多吃点香蕉，晨起可以空腹喝一杯蜂蜜水，能够解决轻微便秘的，祝您早日康复！

vgiuli 其他帮助网友：32481称赞：4220

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2011-03-26 20:51:07 我要投诉

早晨起床空腹喝蜂蜜。好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。蜂蜜不宜开水冲饮蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外，还含有丰富的酶、维生素和矿物质，是一种营养丰富的甜味食品。食用时，最好用不超过60摄氏度的温开水冲服。如用沸味，而且还会破坏营养成分。单维生素C就损失1/5，甚至1/2。

刘欣桐通化市东昌区环通乡卫生院医师擅长: 神经科失眠头痛面瘫,妇科痛经月经不调,内科颈肩腰腿帮助网友：4062称赞：520

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2011-03-26 20:51:53 我要投诉

      病情分析：
      饮食不当、胃肠功能紊乱、不活动等都有可能引起便秘。
      指导意见：
      蜂蜜有润肠作用，除了蜂蜜，可以用些益生菌或酸奶帮助调节肠道菌群。最关键的，要多活动，没时间坐着也要做做腹部瑜伽，促进胃肠蠕动。

      以上是对“喝蜂蜜能治轻微的便秘吗？喝蜂蜜能治轻微的便秘吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！