健康咨询描述: 晚上加班的时候 不想吃东西 只有面包
想得到怎样的帮助:面包对身体好吗
病情分析:
您好,不会有害处的,而且有益处!
可以放心的去吃,没有问题的。
指导意见:
不能单纯说面包会不会伤胃,关键是要合理的吃。面包一般都偏甜,吃面包的时候一定要搭配一些蔬菜或咸菜来吃,不然,真的会使你的胃酸增多,伤到你的胃。
祝您健康!
病情分析:
您好这个面包可以吃的这个就是一个面粉做的食物。和馒头包子一样的营养成分经常吃也会有一些维生素缺乏
指导意见:
所以可以要嘛吃一些维生素片要嘛你自己做一些菜来吃。这样才会营养均衡合理的搭配才健康。
病情分析:
你好,根据你的描述,晚上夜班最好还是吃点东西。面包主要是碳水化合物和蛋白质。
指导意见:
你好,我建议可以吃面包的时候喝牛奶营养更全面。
以上是对“晚上加班的时候不想吃东西只有面包面包对身体好吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收。
指导意见:
面包是高热量碳水化合物食品,多吃容易肥胖,尤其晚上吃。
没法避免吃的话建议选择谷物面包和全麦面包。谷物面包大量采用谷物、果仁作为原料,含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质,有助提高新陈代谢,有益身体健康。全麦面包拥有丰富的膳食纤维,让人比较快就产生饱腹感,间接减少摄取量。
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