关于肾虚的

健康咨询描述： 我是一个高中生，男的。对于自身的疾病 ，我很无奈。问过中医，说是脾肾虚寒。然后分两处说吧:
1. 在六年级的时候 就尿频了， 我不知道为什么，可能是那时不注意洗私处，然后说是尿道炎，然后初中的时候吃了药 也抹了药了，再后来就做了包皮了。也没什么用啊，不见好！（网上，有人说，这个就是这样，看又看不好，肾阴虚）
反正也没见尿频好，当地医院去过也蛮多次了。后来中医 说我脾肾之类虚寒（我小时候乱吃东西，并且到了4-5年级 早饭都吃不好，还有就是我妈妈也是虚寒什么的，遗传吗的吧）
后来 高1的时候，坐车去了一家不错的医院，医生也不错的，然后他说别想太多，有尿去尿了就是，没什么关系。（在家里虽然也是尿频，但是不想到就正常的多了。在学校就老想着）
我发现，现在尿憋了和以前不一样了，大概憋多了。所以积极的去跑步，做蹲起。
我怕影响到以后什么的，又不想为这种事担心。希望医生们给点积极的建议。别打击我，谢谢了

曾经的治疗情况和效果： 2. 还有就是，我的肠胃也有问题，也是绕不开脾肾的。初中的时候本来和现在一样，后来好了。初2的时候，就一次感冒发烧，喝了中药 腹泻，然后胃就不振了。 （我不知道自己，是怎么过过来的）
以前有问过有这个网站，是慢性结肠炎的。（真的很谢谢这个网站） 说现在吧，这个寒假去看了一个很不错的老中医，然后中医说的，就是脾肾虚寒，喝了中药吗，感觉好一些了，但是只喝了6帖，上课去了。
现在在吃:附子理中丸、香砂养胃丸、补中益气丸。（每天都在吃，吃了2个月了） 我还不吃水果，不喝牛奶不喝饮料，不吃冰的东西。 老中医说起码要坚持两年。
那我喝奶粉，聚餐的时候喝酒可以吗？
在学校，特别会想到方便这些事，同学叫我 别老去大便，说用力多了会脱肛是吗？ 我确实是次数很多，但是一半的次数是大不出来的。这样做了，常常是放些屁，或是之后懒得去想了。

想得到怎样的帮助：谢谢看的医生们，然后总的归纳，要问的都在上面文字的问号处，感激不尽，麻烦了！