酒精依赖曾经和效果:想得到怎样的帮助:化验

      首先建议他喝红酒或黄酒（自家酿的米酒也可以），因为在各类酒中红酒比较健康，对心血管功能有一定的好处。即使改不掉“小和两盅”的习惯，喝喝红酒也是不错的选择。
      其次是可以采用一些替代疗法，比如吃巧克力、喝茶、喝果汁。依赖症的产生往往是需要精神上的慰籍的，患者通常需要某些替代品来改变习惯，比如使用高脚杯喝点果汁、饮料，也能对酒精依赖症有所缓解。
      最后其实如果他老人家酒量不大的话，少量饮酒并没什么坏处，不必看的特别的重，毕竟酒文化是中国文化中的一个重要的组成部分，前提条件是不伤害家人及家庭关系，少量、适量饮酒在医学上也是被允许的。

      想要彻底戒酒，最好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。如果习惯，不妨在早上喝点燕麦粥，因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝点燕麦粥，能够帮助降低中午喝酒的欲望，同时，粥类还能够保护胃黏膜。需要注意的是，B族维生素不会贮藏于体内，多余的会完全排出体外，因此，戒酒的人必须每天补充B族维生素。