我要健康的每一天

      病情分析：
      你好，眼睛干涩它不是单一的某一种疾病，而是由几种完全不同的病因所引起、以眼干少泪为特征的一组疾病。引起眼睛干涩的原因大多数是用眼过度，而这当中数长期对着电脑工作的人为主。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成，这就是用眼过度导致眼睛干涩的原因。
      指导意见：
      应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
      

      病情分析：
      你好，这种情况考虑与用眼过度，肝肾亏虚有关。
      指导意见：
      这种情况建议注意不宜用眼太过于疲劳，另外可以经常用枸杞和白菊花一起泡水喝有清肝明目的功效，多做眼保健操。可以适当吃点杞菊地黄丸。
      

      病情分析：
      眼睛出现针刺的痛的感觉的话，多数是由于眼睛经常性的使用过度，引起眼睛的毛细血管充血，甚至破裂，血丝，引起痛觉~
      指导意见：
      建议可以改善生活规律，注意休息，特别是眼睛，连续一小时看书看电视之后就要休息一下，看看远方的天空或绿色植物~不要在很暗或者很亮的灯光下看书~
      早上起来可以用热毛巾敷一下眼睛，滴一滴眼药水，还可以弄一点枸杞子，决明子，菊花，陈皮，栀子来泡茶喝，可以清火明目的~
      
      以上是对“我要健康的每一天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！