晚上吃东西对身体的坏处
保密 | 0个月 2011-03-28 00:34:22
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健康咨询描述： 晚上吃东西对身体有那些坏处，是不是容易发胖
想得到怎样的帮助：晚上吃东西对身体有那些坏处，是不是容易发胖
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医生回复区
2011-03-28 00:55:15 我要投诉
病情分析：
根据你的描述，是的很容易发胖，对自己的消化系统不好。因为人在睡觉时候，消化系统蠕动会变慢，食物长时间在胃内，影响功能。
指导意见：
建议你最好不要在晚上睡觉前吃东西，但如果是夜班需要工作，那就是不会影响了。人的胖是因为吃的多了，运动消耗的热量少了。祝您健康。
2018-08-12 09:05:48 我要投诉
您好，根据您的描述情况，建议早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐少吃些，同时营养要均衡，避免暴饮暴食，晚餐可以吃些清淡易消化的饮食，注意休息和保暖，祝您健康。
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