睡觉睡到凌晨两三点就再入睡就很困难,这是什么原因

保密 | 0个月 2011-03-28 08:53:36 3人回复来自

健康咨询描述：睡觉睡到凌晨两三点就醒了，再入睡就很困难，请问这是什么原因。

想得到怎样的帮助：希望改善睡眠，睡个好觉，因为每次睡不好，白天身体就不舒服，血压也不好。本身有高血压。

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佳医生 其他帮助网友：47501称赞：7634

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2011-03-28 08:54:14

      您好,这种情况多于神经衰弱等因素有关,
      注意保持心情舒畅,可适当应用安神补脑液,脑心舒,刺五加,维生素B1,豆腐果苷等药物治疗调理,严重建议找中医辨证治疗调理

马医生 其他帮助网友：18806称赞：3789

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2011-03-28 08:54:36

失眠多梦都属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键

wxzyq1963 其他帮助网友：30469称赞：5475

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2011-03-28 08:55:53 我要投诉

      建议您试试一下方法：1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑.2.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次.3.药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂.祝您早日摆脱失眠的困扰！

      以上是对“睡觉睡到凌晨两三点就再入睡就很困难,这是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！