10多年前就有这个现一直到现在,就是天天做梦
健康咨询描述：
患者年龄:
10多年前就有这个现象 ，一直到现在 ， 就是天天做梦。如果没有做梦就是没睡着，有时候还做噩梦。还有就是不管我做什么梦基本上我都能记下来。10多年前的梦我还记忆犹新。不过所有的梦都有一个相同点，就是在梦里一直跑，后面好多人在追我，我就拼命的跑啊跑啊然后早上闹钟把我叫醒，起来之后感觉好累啊，浑身没劲。接着一天都是好像没有睡醒似的，不是头疼就是困，反正就是没精神。请问我这是病吗
曾经的治疗情况和效果： 从来没有治疗过
想得到怎样的帮助：请专家帮我分析一下，我这是病吗？ 如果是能治疗吗 ？该怎么治。
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你好建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
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你好，梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等。
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