岁消化吸收不是很好，希望得到改善没有怎样改善比较好，不用药品
健康咨询描述：
岁
消化吸收不是很好，希望得到改善
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：怎样改善比较好，不用药品
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回复区
病情分析：
您好，很高兴能为您解答问题，根据您说的情况，我认为您的情况属于消化不良，没有什么大问题，请不要担心，治疗起来不难，希望能帮到您，谢谢。
指导意见：
饮食上注意多吃些清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，比如西红柿、黄瓜、大白菜等，肥肉、油腻、生硬的东西尽量少吃，对您的恢复不利，辛辣尽量少食。另外建议您养成喝粥的习惯，粥可以养胃，平时养成良好的作息习惯，按时起床、睡觉、吃饭，注意适当增加体育锻炼，也可以在饭后散散步，多注意调节自己的心情，良好的情绪对您的健康有利。放松心态，不要有什么心理压力和负担。希望能帮到您，谢谢。
本人比较挑食，米饭馒头那个好些，还有其他的建议么？
病情分析：
你好，根据你的描述考虑为胃肠功能紊乱，消化不良引起的。平时注意饮食是很重要的。
指导意见：
本身消化功能不好的话应应多吃容易消化且有营养的食物,如肉粥,面,米粉等,而食量不一定很多.平时可多吃些帮助消化的,如山楂,乳酶生等.少吃辛辣上火的食物，祝你健康
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