请专家推荐一些能黑发乌发的食品
保密 | 0个月 2011-03-29 07:29:25
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健康咨询描述： 才45岁就有很多白头发了，染发次数太多又不利于身体健康，因此想通过饮食疗法来试试，请专家推荐一些能黑发乌发的食品。
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2011-03-29 07:30:01 我要投诉
黑发食品
材料：黑豆40克，黑芝麻40克。
做法：（1）大火把锅加热；（2）转为小火，把黑豆和黑芝麻放入锅中炒，炒至两者均产生香味，黑豆皮裂开。为了多吃及方便吃，可以一次炒多些，然后用密封罐保存起来。
服法：闲时抓一把咀嚼。至少吃三个月。
黑豆性温味甘，能明目、补肾、安心。黑芝麻性质平和、味甘，有益肝肾、润五脏、补肺气、乌发和去风湿的作用。
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