春季什么时候跑步最好春季什么时候跑步最好
男 | 20岁 2011-03-29 07:34:16
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来自广州市
健康咨询描述： 春季什么时候跑步最好
想得到怎样的帮助：春季什么时候跑步最好
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医生回复区
2011-03-29 07:44:47 我要投诉
病情分析：
你好，这里跑步最好的时间是早上起床后跑步然后早餐，如果有时间的话在晚饭后半个小时也可以慢跑。
指导意见：
这里根据不同的情况来选择慢跑的时间一般半个小时为宜（其中包括活动热身时间）。
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