健康咨询描述: 我最近几年开始大量的脱发掉发,情况十分严重,我想问下大家怎么治疗男人大量脱发掉发?
想得到怎样的帮助:什么办法治疗脱发掉发好?
你好,脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益。
导致脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素。建议平时饮食增加高蛋白食物食用量,注意忌下酒及辛辣刺激性食物,并注意适量运动,保持充足睡眠与休息,同时注意保持平和心态与开朗心情,但如果每天超过100根,就建议口服中成药物如大补阴丸、生发胶囊、首乌片等进行治疗。应多喝生水或含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E.忌;1烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品。3忌过食糖和脂肪丰富的食物,如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。
以上是对“男人脱发怎么办?怎么治疗男人脱发掉发?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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