螺旋藻怎么吃

      1．日常保健 每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。
      2．抗疲劳 每日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。
      3．减肥 快速减肥法，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。
      4．体质差 每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。
      5．抵抗力差 每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。
      6．营养不良瘦弱 每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。
      7．抗辐射 每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。
      8．抗衰老 每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。