我想了解关于高血压的食疗方法以及平时注意事项食疗方

      病情分析：
          首先如果已经确定为高血压，是必须坚持进行药物治疗的，并注意高血压的治疗是一个长期的过程，不要随意停药或减量，只有在用药维持血压比较平稳后才可以逐渐减量，突然停药会导致血压突然升高，严重的会出现脑溢血等现象。
      指导意见：
          平时一般建议注意控制体重、适当运动、戒烟限酒、心理平衡、勤测血压、按时就医等，饮食上首先建议是低脂低盐低胆固醇饮食，可以多吃如苹果、西红柿、玉米、海带等（这些食物有调脂、抗凝、软化血管、增加血管弹性、可以高血压患者运动粥样硬化的发展），并可以考虑平时饮茶（茶叶含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化）。

      合理饮食有助于预防高血压：1.饮食宜清淡.食盐限入量为每天5克;2.食用油以植物油为主,不用猪油,肥肉及蛋黄,以防止高脂血;3.少吃高热量饮食,如糖类和脂肪内,防止肥胖;4.多吃鱼类,鸡鸭等禽类,少食猪肉,鸡蛋.5.增加含钾的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含钙高的牛奶;6.多吃蔬菜特别是含纤维素高的蔬菜.
      以上是对“我想了解关于高血压的食疗方法以及平时注意事项食疗方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      血压控制建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟 ，酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。 多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗。

      病情分析：
      咨询高血压的日常注意问题。
      指导意见：
      1、食疗问题，其实高血压存在盐敏感性问题，饮食一般遵循低盐低脂就可以。
      2、运动可以改善高血压情况，对于血压稳定也有辅助作用，建议每天坚持散步或者快走。
      3、按时服药，最好是长效药物，根据其他的一些病史选择副作用小，效果好的，比如痛风病人就不能用利尿剂（如双克）。
      4、注意血压检测以便调整药物。
      5、舒畅心情、豁达乐观。
      医生询问：
      还有疑问可以继续咨询，祝早日康复。