为什么我这么怕冷
健康咨询描述： 我很怕冷，而且晚上睡觉的时候很冷，主要是下体冷，上身有温度，还有以前有过频繁手淫，现在找了女朋友又过度的同房，请问这是为什么，需要补哪吗？
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：如题！！！！！！！！！！！！
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你好，去看看中医吧，有人是气血不畅通导致怕冷，这样的话做做按摩就好了，或者每天早晚做一次康体操；有人是血虚，要补血的；也有人天生就是寒性体质，平时注意多吃点温性热性的食物就好了。
如果没时间看中医的话，教你一个办法，做瑜伽。五分钟就手脚都暖和了。去年冬天我做了一个冬天的瑜伽，从来没有冷过。不过也瘦了好多，把脂肪都消耗了给我取暖……
还有注意摄取一些补血的食物。用7子茶补血，喝7颗红枣和7颗桂圆加7颗枸杞泡的茶，如果会上火就是血虚不受补，把桂圆去掉加麦冬，麦冬在药店有卖，南方的麦冬很便宜，西北稍微贵一点，但是也不过是一块钱就够喝一个星期了，记得数七粒，加到7子茶里，沸水冲泡，2分钟就能喝了。
你说你肾虚，我也肾虚……你试试冬天洗完澡用手捂一会热水杯，再摸摸背上，一块一块摸，如果到腰那一块觉得那的皮肤特别凉的话，可能就是有点肾虚，你就把它搓热就好了，坚持每天搓，一个月肾虚状况就会有改变
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你好,建议还是看看中医医生辨证施治.考虑肾阳虚引起的症状,是肾脏阳气衰竭表现的症侯.
治疗上可酌情使用金匮肾气丸,桂附地黄丸,右归丸等方剂.多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜,海参,人参,乌鸡等,祝身体健康.
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