腰痛关节一动就响,日常应注意什么

      病情分析：
      你好，你的情况属于腰椎疾病引起的症状，一般会引起腰部疼痛和活动受限等症状，早期症状不会很齐全的，有些还会引起下肢麻木和疼痛等
      指导意见：
      你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你最好先到医院做个腰椎CT检查以确诊，不要急于治疗，注意不要负重过于弯腰，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑为长期弯腰不当，姿势不良导致的腰椎劳损，腰部韧带松弛，由于关节松动，所以动了就容易响。
      指导意见：
      建议拍个片子查看病情，目前症状不是很严重，可以采取保守治疗，针灸，推拿，中药熏洗，理疗，配合腰背肌肉的锻炼，注意保暖，平时避免突发用力，避免长期弯腰，一般就会好的，祝你早日康复。