消化不好怎么办

保密 | 0个月 2011-03-30 08:53:34 1人回复来自

健康咨询描述：感觉一直没有饥饿感，肠道也不是特别畅通

想得到怎样的帮助：需要怎么样让自己消化得畅通些

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2011-03-30 09:02:38 我要投诉

你好，禁食一餐或两餐酌情而定。禁食期间可根据口渴情况饮用淡盐开水，以及时补充水和盐份，也可饮用糖＋盐水，因为糖可迅速吸收，不至增加胃肠负担。如无需完全禁食时，则减量进食，或只吃易消化的粥类加点开胃小菜。这样使胃肠感觉轻松舒适，消化不良易于矫正。少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、红薯和酸性食物。少食多餐，忌烟戒酒。

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