也不是太胖了,我想减减肥药都要有副作用吗,那种帖在肚脐眼上的

保密 | 0个月 2011-03-30 09:24:27 3人回复来自郑州市

健康咨询描述：也不是太胖了，我想减肥，我想问一下医生减肥药都要有副作用吗？那种帖在肚脐眼上的？还有左旋肉碱他们有没有副作用啊？

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：想确定减肥药用什么好？

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2011-03-30 09:24:37 我要投诉

建议主意一下几点：1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2. 走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。3. 要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

赵芳中山市博爱医院副主任护师擅长: 性心理咨询、恋母情节、恋父情节、同性恋、婚姻内外男帮助网友：2259

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2011-03-30 09:25:37 我要投诉

建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

王玉青长治潞州仁禾医院主管护师擅长: 心肌梗塞、脑梗塞、脑溢血、哮喘、糖尿病、高血压。帮助网友：19070称赞：36

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2011-03-30 09:30:18 我要投诉

      病情分析：
      你好！
      是21岁女性，想减肥。
      指导意见：
      建议以适当控制饮食量，同时加强锻炼为首选。这样对身体没有副作用，同时还可以强健身体。
      现在市面上的减肥药，多数含有泻药成分，对身体不利，同时还会反弹。
      祝健康、美丽！
      以上是对“也不是太胖了,我想减减肥药都要有副作用吗,那种帖在肚脐眼上的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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