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早上起床头昏脑涨

保密 | 0个月 2011-03-30 11:32:25 2人回复来自

健康咨询描述：经常的，早上起床头昏脑涨，睡眠质量不太好，经常做梦

想得到怎样的帮助：想知道是什么原因，可以通过饮食条理吗？

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李莉新疆生产建设兵团第一师十六团医院主管护师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，脑梗塞，支气管炎，支气管哮帮助网友：12465称赞：8

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2011-03-30 11:47:31 我要投诉

      病情分析：
      您好，您的情况属于休息不好导致的多梦，头昏沉，发胀，没有什么大问题。
      指导意见：
      您好，建议您睡前用温水泡泡脚，促进血液循环；喝点牛奶，听些轻音乐，促进睡眠。睡前不要饮酒，喝咖啡等，不要吃的过饱，否则都有碍睡眠。祝您好梦。

黄澈锦州市中心医院主治医师擅长: 擅长脑出血，脑梗塞，癫痫，脱髓鞘性病变，帕金森等疾帮助网友：24888称赞：1

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2011-03-30 11:47:02 我要投诉

您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议您在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。祝您早日康复！