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那些食物含维生素b6

男 | 19个月 2011-03-30 14:22:23 1人回复来自内江市

健康咨询描述：前得了结核性胸膜炎，检查出来之后就一直在医院接受治疗，前天刚出院，医院说尽量要多吃含维生素B6的食物。我想请问那些食物含维生素b6呢？非常感谢你们！

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2011-03-30 14:23:14 我要投诉

维生素B6的食物来源很广泛，动植物中均含有，但一般含量不高。含量最高的为白色肉类（如鸡肉和鱼肉）;其次为动物肝脏、豆类和蛋黄等;水果和蔬菜中维生素B6含量也较多;含量最少的是柠檬类水果、奶类等。

挂号科室：呼吸内科、胸外科

温馨提示：
多吃些绿色蔬菜，如大白菜、卷心菜、菠菜、空心菜等。

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