怎么缓解焦虑引起的不适

男 | 33岁 2007-07-16 20:29:31 1人回复来自

健康咨询描述：有半年时间了，刻意自己身体的每一个细微的不适，担心紧张。最近胸部有隐疼，不是经常性的，不咳嗽。整天脑子里都是想着身体的不适，生活、工作也不能投入。我去了医院，心电图正常，听诊心肺功能正常，判断为植物神经紊乱。另外我有慢性咽炎和胆囊炎，我知道我是焦虑引起的种种不适，但我不知该怎么办？

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 13:57:36 我要投诉

      你这个情况是疑病证，无论检查结果是多么的铁的证明你没有什么疾病你还是怀疑有，整个人变的闷闷不乐，内向，不愿意和朋友一起出去活动，不愿意参加社交活动等
      但这个病是可逆的，上班的话你专心做事，无聊时间听听柔美的音乐，看看好笑的电视节目，心情开朗了一切都好了！
      最后想提醒你，找个知己好好聊聊！