献血后吃什么能更好补身体

      多吃补铁补血的食物，注意休息，另外注意蛋白质的摄入和补充

      病情分析：
      您好，献血后要注意休息，保持良好的情绪，避免剧烈活动。
      指导意见：
      可适当吃些瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、猪肝、豆制品等蛋白质含量较高的食品，多吃新鲜蔬菜和水果，还要吃一些含铁较多的食物，如动物肝脏、芝麻酱、黑木耳、香菇、大枣、桂圆等。祝您健康！

      病情分析：
      献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。献血后不必特别地去吃些什么，只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液。
      指导意见：
      注意：不要参加剧烈运动及通宵活动，保证休息多补充水分及以上所说的营养就可以了。
      以上是对“献血后吃什么能更好补身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况不必担心，其正常情况下献血对身体的影响不大的，注意休息和营养就可以了的
      指导意见：
      其建议是可以多喝水，喝牛奶等等，注意休息，应该问题不大的，没有什么的，不必担心了

      病情分析：
      无偿献血是公民的义务。献血后适当补充营养是必要的，但无须大吃大喝。 
      指导意见：
      建议你补充的重点是造血所需要的蛋白质、铁、维生素B12、叶酸等。 
      

      病情分析：
      献血后一是补充足量的蛋白质，如增加牛奶、猪肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、鱼肉和动物的肝、心、肾以及黑鱼、甲鱼等富含优质蛋白质的食物，这些食物有造血所需营养物质；
      指导意见：
      二是摄入充足的蔬菜、水果也很重要，这些可以参与体内的代谢等；三是要充分休息；四是可以多吃红枣粥、多喝银耳汤，或者使用党参、黄芪、当归、熟地炖鸡煲汤等。
      

      病情分析：
      你好！最好是食疗补血，补血必须先补铁。为你推荐几种最补血的菜：黑豆、胡萝卜、发菜、面筋、菠菜。
      指导意见：
      而最好补血的干果有：桂圆肉、桑葚干、黑枣、紫葡萄干。可以多买点吃。
      以上是对“献血后吃什么能更好补身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！