肌肉前天锻炼拉伤不舒服没有多大效果致力于健康好

      
      病情分析：
      你好，据你所述为活动过度所致肌肉拉伤，建议详细检查确定，再做相应的治疗，
      指导意见：
      首先应休息，合理饮食，增加营养，补充维生素，注意局部保暖，避免寒湿，疼痛应用芬必得，双氯芬酸等缓解，加用三七伤，氯唑沙宗，维生素E等，配合热敷，理疗，按摩等措施，多可好转，具体应遵循临床医师的指导，以上供参考，
      

      
      病情分析：
      你好，如果刚开始拉伤的话。24小时之内要用冰敷。
      指导意见：
      你好，软组织拉伤后，出现疼痛是正常表现。可以买活络油回来擦。或者用热毛巾热敷疼痛的位置。想快一点的话，就到医院做针灸推拿、理疗等治疗。
      希望我的回答对你有所帮助，祝你早日康复。
      

      
      病情分析：
      你好；是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的埙伤。可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
      指导意见：
      早期用冷敷、加压包扎。1周后可逐渐增加肌肉的力量和柔韧性练习。
      
      以上是对“肌肉前天锻炼拉伤不舒服没有多大效果致力于健康好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！