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按摩是不是可以促进睡眠？

女 | 22岁 2011-04-01 09:03:41 2人回复来自

健康咨询描述：按摩是不是可以促进睡眠？

想得到怎样的帮助：按摩是不是可以促进睡眠？

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董振宇香港大学深圳医院医师帮助网友：1345称赞：302

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2011-04-01 09:05:08 我要投诉

      病情分析：
      按摩有利于机体肌肉精神都放轻松，所以容易入睡。
      指导意见：
      按摩有助于促进睡眠，并且也有助于提高睡眠质量。

张绿如主治医师擅长: 冠心病、糖尿病、脑梗塞、肺炎、支气管炎帮助网友：16272称赞：8

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2011-04-01 09:09:00 我要投诉

      病情分析：
      您好！
      按摩是可以促进睡眠的。按摩会使人全身放松下来，对有良好的睡眠有很大的帮助。
      指导意见：
      经常的按摩不但能够缓解身体的疲劳，还可以预防或治疗各种慢性疾病，建议您在每晚睡觉之前可以敲打足三里，可以预防慢性疾病，缓解疲劳，治疗便秘等，按摩肚子可促进肠胃的消化，按顺时针方向，
      希望我的回答会对您有所帮助，祝您健康。

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