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生活习惯咨询

保密 | 0个月 2011-04-01 09:12:25 2人回复来自

健康咨询描述：你好，请问早起早睡是不是一个健康的习惯，谢谢

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吴太山 医师擅长: 擅长治疗腰椎间盘突出、颈椎病、关节炎、肩周炎、胃炎帮助网友：23914称赞：891

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2011-04-01 09:23:52

      病情分析：
      早起早睡是个好的习惯，因为早上空气好，在此时锻练身体空气清新，有利于健康。在晚上人体的各个脏腑都是有一定的休息规律，早点休息可以全人体全面的休息。
      指导意见：
      要长时间的养成早睡早起对身体的健康是很有帮助的，可以在白天有充足的精力工作。

谢猛三级公共营养师擅长: 减肥、胃肠、男性健康帮助网友：3569称赞：671

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2011-04-01 09:22:36 我要投诉

      病情分析：
      你好，可以肯定的告诉你这是一个好习惯，建议要长期坚持这种习惯。
      指导意见：
      我们身体的健康，要有适量的运动和充足的睡眠，还有良好的生活习惯；我们实体的机能代谢与时间是想对应的，早上早起运动，对身体健康是有很大帮助；祝健康！