小肚子经常不舒服，很少去厕所，好象不消化

      
      病情分析：
      由于体虚、内火大、长时间不活动，饮食不当都会引起这种情况发生。
      指导意见：
      食上多吃水果蔬菜，要配合粗粮，多喝水，少吃油腻辛辣食物，可以适当吃些酸奶或益生菌。经常做揉腹按摩，多运动。
      其次要养成定时排便的习惯，就是说每天找个时间蹲一下厕所，哪怕只排出一点也行，时间长了就能养成定时排便的习惯。
      

      
      病情分析：
      很高兴为您服务，您这是因为脾胃不调导致的，
      指导意见：
      可以服用健运脾胃的药物，例如保和丸、肥儿丸、健脾丸之类的，。