多动不爱睡午觉，晚上也910点才睡觉无怎样提高孩子的记忆力

      你好,增强记忆力实际就是尽量避免和克服遗忘,平时要注意集中,理解记忆,经常回忆,读、想、视、听相结合等方法,建议戒除烟、酒多食含磷、氯、硫的食物都属于酸性食物，如大米、面粉、鱼、肉、鸭蛋、花生、白糖、啤酒等，常常食用会使血液酸化；反之，含有钠、钙、镁的食物则属于碱性食物，如蔬菜、水果、豆类、海带、牛乳、茶叶等。一些干果类，如腰果、胡桃及芽菜类如苜蓿芽、豆芽以及菇类等等，都含有丰富的蛋白质、脂肪、醣类、维生素A、E和矿物质钙、磷、铁等，蜂蜜?蜂蜜是一种滋补强壮的营养剂，含有维生素b?1、维生素b?2、维生素b6、维生素d、维 生素e以及铁、钙、铜、锰、磷、钾等多种微量元素，可与柏子仁一同炖服，有增强记忆力 、改善健忘的效果。对人体的记忆力，都有相当程度的帮助。祝有个好记忆力哦,希望对我的回答对你有所帮助.祝健康.