给老年人吃的钙片那种好？
健康咨询描述：
我听说老年人多补钙比较好，我妈妈患有高血压和腰椎间盘突出，我想给她买些补钙的药，但药店有很多种我不清楚她这种体质的人吃那种比较好，她的消化系统还挺好的。
还有她的小腿最近有些水肿我能采取些什么措施改善下呢？
想得到怎样的帮助：我希望得到医生给我推荐些适合她体质的补钙药和消除小腿水肿的方法。谢谢！
其他类似问题
医生回复区
微信扫一扫，随时问医生
病情分析：
乐力和钙中钙均适合老年人使用。
如果中老年人通过服用钙剂片补充钙剂的话，钙片提倡饭后服用（早晚均可），如果空腹服用，钙会和胃酸起反应，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。
有结石症的人晚上钙片最好少吃，如果再少喝水会加重结石症状的。
指导意见：
药物补钙虽说效果快，但不主张长期使用。建议通过喝牛奶进行补钙。早晚各250ml牛奶足够补充成年人一天钙剂的需要量。药补不如食补。而且也安全是不是？
喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。
喝豆浆、喝奶，喝骨头汤吃点虾皮，海米之类的东西都能补钙，另外要多晒太阳或者服用钙剂的同时加一些维生素D可以提高钙的吸收率。
您好： 我想请问喝牛奶是和酸奶还是纯奶呢，酸奶的功能性也很多，买那种呢？我平时喝的都是合自己口味的么注意过功能性
酸牛奶的蛋白质的脂肪更易被人体吸收，钙、磷、铁等的利用率也大大提高。酸奶中的乳酸菌产生乳酸等有机酸，这些有机酸有效地降低了肠道的酸碱度，从而可以有效地抑制肠道内有害病菌的繁殖。酸奶可使肠道内的有益细菌增加，维持肠道菌群的平衡。酸奶还可以促进唾液和胃液的分泌，增进食欲，增强肠胃消化功能，
病情分析：
你好!可以给老人服用钙尔奇.
指导意见：
另外,平时可以多让老人吃虾皮等海产品,适当晒太阳也能帮助钙质吸收.
平时尽量减少站立时间,坐着或者躺着时,可以适当垫高双腿.这样可以防止小腿浮肿.
心情愉快~
疾病百科| 高血压
温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
