高血压就这几年才发现身体也不胖,体重正常

      
      病情分析：
      除了正常的服药治疗，要注意养成良好的生活习惯。
      指导意见：
      首先要低盐饮食，少吃油脂类的食物，尤其是动物脂肪，少吃动物肝脏等含胆固醇高的食物。饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果。多进行适当的运动锻炼进行减肥，健康的生活方式对于降压很有好处。
      

      患有高血压应该注意饮食宜清淡，注意低钠饮食，不吃动物油食，少吃高热量饮食,如糖类和脂肪，多吃鱼类和绿色蔬菜，芹菜具有良好的降压效果，可多吃啊。
      

      
      病情分析：
      您好，请问您血压一般是多少呢？最高的时候高到多少？现在有规律服用降压药吗？如果有的话吃的是什么药物？
      指导意见：
      血压高的话有几个原则，第一个就是降压，因为血压高会引起很多并发症，比如心脏不好，血管不好，眼睛也不好，但是如果血压水平降到正常那么这些就都可以控制不继续发展下去。第二就是情绪不能激动，一激动血压就会高，平常最好不要玩牌打麻将什么的，很多病人平常有高血压通宵打麻将然后一激动引起血压特别高脑血管出血引起中风的，所以一定要注意不要激动。第三是多运动，高血压和高血糖高血脂是可以相互促进的，所以要把体重控制在正常范围内，正常体重（kg）是用身高（cm）减去105。
      
      以上是对“高血压就这几年才发现身体也不胖,体重正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！