健康咨询描述: ,脱发反而严重,并且还上火,去章光101去检查了一下,人家说我头发黑、粗,肾没什么问题,就是脂溢性脱发,不太相信这些治疗脱发的机构,怕含有激素,所以想问一下脂溢性脱发的人能用发酵的淘米水洗头么或者皂角水洗头么?
想得到怎样的帮助:希望得到权威准确的回答,外面太多治疗脱发的机构,我觉得不太值得信赖!
脂溢性脱发患者应多吃富含维生素的食物.维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起重要作用.此类食物有胡萝卜,菠菜,小白菜,韭菜,苋菜,西兰花,空心菜,芥菜,苜蓿,马兰头,金针菜,茴香菜,香菜,芥蓝,杏等.维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛发再生有重要作用.富含维生素B6的食物有马铃薯,蚕豆,青鱼,橘子,芝麻等.此外,多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发>脱发有一定效果.应少食动物脂肪,甜食及辛辣刺激性食物
你说的情况建议生活饮食上调节,别吃辣,别吃油腻食物尤其是油炸食物,别吃甜的饮料果汁冰激凌蛋糕等甜腻食物,多吃红肉鸡蛋牛奶水果蔬菜坚果等食物,晚上别熬夜,多参加体育锻炼提高代谢率,都有助于改善症状。可以外用肤舒止痒膏当洗发水用,可以有效控油防脱。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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