本次发病及持续时间

      肩周炎可以通过多锻炼，做按摩治疗。

      您好！建议您还是中医物理疗法（针灸拔罐、神灯照射、按摩等）较好。不过肩周炎一般是三分治七分靠锻炼的，您可以试试下面几种锻炼！！如果无法下地，可以在家用抽气式拔罐器也可以！！因为还是拔罐疗效较好！！手爬墙疗法动作：患者用手摸面前的墙，从低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能够耐受的高度。功效：每天这样训练若干次，就会天天有进步，越爬越高，对肩周炎的恢复有很大的帮助。拉毛巾疗法动作：拿条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上，一手在下，跟搓澡似地拽它。刚开始活动时。患者可能会受到一些限制，但不要着急，动作慢慢地由小到大，感觉也越来越好。功效：每天坚持做几次，肩周炎的状况就会逐渐改善。上肢绕脖子动作：将两只胳膊分别从前向后，或从后往前用力做绕脖子的动作。别看这是一种很简单的办法，但对肩关节也有一定的锻炼作用。

      你好！尽量早点治疗！
      以上是对“本次发病及持续时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      肩周炎是由于肩关节及其周围软组织病变引起的肩关节疼痛和关节活动受限。此病易发生于40岁以上的人,一般女性多于男性。其特点是肩部功能活动减少,病程漫长。多数有吹风受凉经历,少数有外伤史。肩痛可放射到前臂和手,夜间疼痛加重。急性期如肩部活动不当可产生剧痛,影响日常生活,并使肩部肌肉痉挛,随之出现肌肉萎缩。治疗肩周炎的方法较多。有口服药剂或药物注射等疗法,经治疗后,肩关节活动范围可逐渐恢复。但要使肩部功能完全恢复,还必须靠患者在能耐受的疼痛范围内进行体育疗法。一甩手：站立,两脚同肩宽,两臂前后轻轻摇动,并逐渐增加摆动幅度,每次50-100次。二捞物：站立,两脚同肩宽,上身向前弯,患侧前臂向下做捞物动作,每次30-50下。三旋肩：站立,两脚同肩宽,上身向前弯,使垂下的前臂作顺时针随后逆时针的旋肩运动,旋转范围由小到大,每次50-100下。四爬墙：站立在墙前,患侧手扶住墙,由低向上爬,直到最高点为止,然后放下手,每次20-30下。五耸肩：坐位或立位。肘关节曲成90度,两肩耸动,由弱到强,每次50-100次。六冲天炮：坐位或立位。两手握拳,先放在头顶,然后逐渐向上伸展,直到最大限度,每次30-50下。七摸高：在上面悬掉一物为标志,用患侧手臂尽量上摸,并逐渐加高悬吊物,每次反复50-100次。八展翅：立位,两臂伸直,向两侧抬起,与身体成90度,约停10秒钟再放下。每次30-50下。九扶颈：坐位或立位。双手扶颈,使双肘后伸,每次50-100下。上述疗法每日早晚各一次。患者可全部做,也可酌情选做,只要坚持锻炼,注意肩部的保暖,肩关节活动功能就会逐渐恢复。