最近一段时间不自信工作起来老觉得应付不来感觉比较累
健康咨询描述： 最近一段时间不自信 工作起来老觉得应付不来 感觉比较累 每天光想睡觉哦
想得到怎样的帮助：最近一段时间不自信 工作起来老觉得应付不来 感觉比较累 每天光想睡觉哦 是怎么回事呢
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医生回复区
病情分析：
你好，从你说的情况来看，可能是因为压力过大，没有休息好造成的精神不振所引出的症状，所以你会觉得做什么事情都没有信心，没有动力去做，而且很累，很想睡觉。
指导意见：
个人建议你放自己几天假期，到外面去散散心，把心情都放开来，这样或者就不会感到没自信，平时也应该注意休息，不要熬夜，多喝点水，有时间的时候找朋友或者是家人多聊聊天，这些对你都是有帮助的。
医生询问：
还有什么可以帮你？
病情分析：
您好！如果仅仅是近一段时间“工作起来老觉得应付不来感觉比较累每天光想睡觉”，就需要去及时检查一下是否是身体自身有病理方面的问题存在。
指导意见：
如果可以排除病理因素就需要考虑是心理因素所致。工作压力过大，会直接导致自信心的下降，心病还须心药医，一定要放松心情，合理安排作息时间，同时要多和亲友去交流，来适度的缓解内心的压力，避免独处，并要多到户外去活动，都是非常有益的调节心情的方式。尝试做一下一定会有所缓解并很快自愈的。祝开心快乐每一天！
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