被晒黑了，怎么恢复

      如果皮肤是晒黑的，是能够白回来的。如果您几年不晒太阳的话，皮肤会很白，不过这样对健康不大有利，适度的晒太阳，和户外活动，对健康是很有帮助的！皮肤晒黑，主要原因是，当太阳光比较强烈的时候，皮肤深层的黑色素会聚集在一起，保护皮肤细胞。看起来皮肤会黝黑一点。这是人体的一种自我保护机制。当太阳光不那么强烈，或者说太阳光对皮肤不造成危害的时候，黑色素会自动散开来，皮肤可以恢复到原来的白。
      
      

      
      病情分析：
      首先应该做的是镇静肌肤，可以用黄瓜片放保鲜室冷藏一下敷脸.然后应当集中美白，可以连续四天使用美白面膜并且每天摄取足量的维C。之后的日常护理即采用白天保湿加防晒，夜间美白。
      指导意见：
      想要保持白皙，隔离霜是一定要涂的。同时就是牛奶，不仅抹还要喝。
      

      .用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩
      
      以上是对“被晒黑了，怎么恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！