怎样才能再长高点？

      您先不要苦恼，建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.见效最快的就是到正规的医院进行腿骨增长手术.
      

      
      病情分析：
      你好！我很高兴能为你回答。你还有长高的很大希望，因为你现在才19岁，尚未满25岁，只要你饮食方法得当，仍然有增高一点的机会。
      指导意见：
      应该多吃蛋白质，尤其是饮食富含有“氨基酸”的食物，如：面粉，豆类，虾，海藻，牛肉，牛奶，鸡肉，动物肝脏，乳酪及深色蔬菜等。反之，甜点食品尽量少吃或不吃，少吃零食，可乐与果汁少吃，因其中所含糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。盐也要少吃，盐是增高的大敌，尽量养成少吃盐的习惯。希望我的回答能给你带去帮助！