经常便秘怎么办？

      
      病情分析：
      从你的描述来，你的情况考虑是饮食不好，肠道蠕动缓慢造成了便秘的表现的。
      指导意见：
      你的情况需要多喝水，多吃蔬菜，水果，尤其是多喝蜂蜜水，然后在口服普瑞博斯，槐角丸，丽珠肠乐进行治疗，这样就可以有很好的效果，治愈你的便秘的。
      

      病情分析：
      您好!
      春季气候干燥，蔬菜水果吃的也少，容易出现便秘的现象。
      指导意见：
      多吃水果蔬菜，特别是每天吃点香蕉，菠菜和粗纤维的食物，多喝几次水。
      饮食清淡些。
      能改变便秘的现象。
      每天早上起床后跑跑步锻炼一会。
      祝早日康复!
      
      以上是对“经常便秘怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这便秘可采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利大便。
      

      便秘可吃些麻仁润肠丸来调理的，复方芦荟胶囊也是不错的