大便变细成三角形

健康咨询描述： 03年——07年，4年多时间的辟谷和少吃的经历，特别是吃蔬菜水果喝水少，大便没有力气，一般靠泻药来大便。08年我开始感觉肠子不用则退，变细了。好像很用劲时的大便最粗时像拇指一样粗，一般像小指一样细。10年进行了一年的吃的改善，情况还好一点，一般不用吃泻药，能自己大便，但大便还是很细，大便变细成三角形。

曾经的治疗情况和效果： 没有做过任何治疗

想得到怎样的帮助：我的承受能力差，不想去医院，前几年非常不好我都不去医院，经过自己一年的吃的调整，好多了。现在就像请专家帮我改变大便，能变粗一些。能把肠撑开一些。谢谢！