什么催眠药效果最好

      病情分析：
      这类型的药物，是对神经系统产生作用，经常服食的确会有耐药性的。
      所以你可以适当更换一下。
      服食安定片
      指导意见：
      也能够帮助缓解失眠症状
      另外就是，失眠，你要注意是不是精神压力大，紧张造成的。多放松，运动一下。
      还可以服食谷维素帮助

      
      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，镇静催眠类的药物具有耐药和依赖性两个特点，服用一段时间后就会因出现耐药的表现来效果不佳。这种情况可以采用中药来进行调理。
      指导意见：
      中医认为，失眠的发生是跟心主神志的功能有关系的，在睡眠时出现了心神不安的表现，从而引起来失眠多梦症状的发生。建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。

      病情分析：
      您好,失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理
      指导意见：
      1,经常失眠的人,平时饮食应以清淡滋补为主,如百合,莲子,山药,可常配以粳米,糯米,薏米煮粥等.2,睡前喝一杯牛奶或者糖水：牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸,具有抑制大脑皮层兴奋性的作用,临睡前喝—杯热牛奶,有催人入睡的效果.另外,有些失眠患者由于心情不好,大脑中所含的血清素不足,可饮一杯糖水.果糖在体内可转化成大量血清素,及时补充大脑,使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态
      以上是对“什么催眠药效果最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      光靠催眠眼物是不行的，另外他的毒副作用也很大，建议调整心态，不要想太多，其次可以喝牛奶、睡前合理运动来改善睡眠。