晚饭过晚10点后，有什么坏处

      
      病情分析：
      1、晚饭太晚，之后产生的尿液因为处于睡眠之中而潴留在尿路中，不能及时排出，导致尿液中钙的堆积，时间长了容易形成尿路结石。
      2、晚餐吃太晚，如果吃的还很多，会大大增加肠胃负担，使血压升高，而且人在睡眠中，血流的速度会慢很多，这样就会更容易导致血脂积淀下来，引发动脉粥样硬化。
      3、晚餐吃的多，吃的晚，大量的热量无处消耗，只能转化为脂肪，储存在体内，久而久之容易发胖。
      4、晚上吃太多副食品，容易在肠内厌氧菌的作用下生成很多有害物质。加重肝肾的排毒负担，对大脑也是一种不利刺激。而且睡眠之中胃肠的蠕动减缓，导致毒素在肠内停留时间过长，有患肠癌的风险。
      5、中老年人如果晚餐吃太晚和太饱的话，容易刺激胰腺岛素大量分泌，久而久之容易引起糖尿病。
      指导意见：
      晚餐吃的太晚，吃的太多都不好。晚餐时间大约在７点左右，而且晚上９点之后不再进食，这对身体的健康来说，是个很好的习惯。