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春天吃菠菜好，具体菠菜对身体有哪些好处

保密 | 0个月 2011-04-02 08:56:38 1人回复来自

健康咨询描述：春天吃菠菜好，具体菠菜对身体有哪些好处

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快乐健康地生活医师帮助网友：21863称赞：1836

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2011-04-02 09:15:23 我要投诉

      病情分析：
      你好朋友，菠菜为春天应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对春季因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血等都有较好的辅助治疗作用。
      指导意见：
      每周吃2—4次菠菜的中老年人，可降低患视网膜退化的危险。贫血者可取菠菜100克煮汤；视力模糊者可取鲜菠菜、羊肝各500克，将水烧沸后入羊肝，稍滚后下菠菜，并加适量盐、麻油、味精，熟后即可食用。不过菠菜中含有大量的草酸，建议不要与豆制品同食，以免形成草酸钙。

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