关于手脚冷

      你好，增加锻炼提高自身的抵抗能力，注意保暖避免受风寒，合理安排饮食起居
      

      朋友你好，你这情况可能是阳虚引起的，可考虑去看看中医请中医具体辨症看看的
      

      
      病情分析：
      您好！我觉得从西医的角度来说，您的这种情况属于局部神经调节紊乱。因为，手脚都是人体的循环末梢，调节主要靠皮肤的散热来控制。因为局部调节功能紊乱所以，冬天保暖的功能不好，到了夏天散热的功能又不好了。还有可能有局部血液循环不良，这两者都是相互影响的。
      指导意见：
      从中医的角度来说，是脾肺肾功能不强，气血输布不良。冬天时，气血运输到手脚的比较少，热量带去得也比较少，所以不能温煦手脚；相反夏天的话，因为没有气血的流通，热量淤积，导致手脚发热。
      所有情况，都要结合你整体的身体状况。如果整体的身体情况，就是身体虚弱，少气懒言，没有精神，冬天怕冷夏天怕热等，就有可能是气血阴阳的虚弱不足导致的，这个要具体的辨是其中哪一方面或者哪几方面的。可以针对的吃一些中成药调理一下。
      我觉得最简单的方法就是，多吃新鲜的水果蔬菜，保证良好的睡眠，然后多做运动。在营养充足的前提下，多运动，把气血通畅了，问题自然就解决了。因为，不管是中医还是西医来说，都是一个不调达，不通畅的问题。
      
      以上是对“关于手脚冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！