早上起床想赖床。还头疼
保密 | 0个月 2011-04-02 13:01:50
2人回复
来自
健康咨询描述： 男，27岁，早上起床赖床，还头疼，间歇性的疼
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗
想得到怎样的帮助：什么原因，怎么解决啊？
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医生回复区
2011-04-02 13:29:18 我要投诉
病情分析：
您好，您的情况属于休息不好，大脑没有得到充分的休息而致的头痛。放心，没有什么大的问题。
指导意见：
建议您合理安排作息时间，不要熬夜，睡觉前不要喝浓茶，咖啡，饮酒等，这些都能引起大脑的兴奋，有碍睡眠质量。还可以睡觉前泡泡脚，加快血液循环，听点轻音乐，能帮助舒缓紧张焦虑的情绪，放松大脑。这些都能帮助您有个良好的睡眠。
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