产后减肥为什么减不掉？
健康咨询描述： 也没掉几斤，脸色还黑黄的特别难看，这是为什么？
想得到怎样的帮助：为什么减不掉？
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医生回复区
病情分析：
您好，如果想减肥是不能急的，它是一个漫长的过程，首先不要过于节食，不要吃减肥药，要养成健康的生活习惯.要有恒心，饮食配上运动等于成功！
指导意见：
1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪）。2、每天保证八小时的睡眠（内分泌调整好）。3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜（晚饭占比重很高）。4、适当运动,坚持早跑步，晚散步、跳舞、跳绳、摇呼啦圈等。饭后4个小时睡（运动协调身体）。5、如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果（美白效果），如果做到以上几点，很快就会有效果的。
病情分析：
生完孩子身体多少是有点变形，比较疏松，人整体看起来就显得胖。脸色还黑黄的特别难看，有可能是缺乏营养没有休息好所造成的。
指导意见：
建议你不要一直追求瘦，身体的健康才是更最重要的。
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